花粉症対策　花粉症マスク

花粉症対策！　ヨーグルト効果！

　　　　　花粉症対策　ヨーグルト効果！
　花粉の季節になると、飛ぶように売れるものがあります。
健康を題材にした番組で、花粉症にとても効果のあるものとしてヨーグルトの効果が放送されて以来のことです。
では、どうして花粉症に効果があるのでしょうか？
　花粉症に限らず、アレルギー体質の人は腸内バランスが乱れていて、免疫力が低下している場合が多いのですが、
この腸内環境の乱れに効果を発揮してくれるのがヨーグルトの乳酸菌というわけです。
さらに、花粉症などのアレルギー症状が軽減されるという研究報告もありますので、体質改善を目標に取りいれることをお勧めいたします。。
　ただし、どんなヨーグルトでもいいのかというとそうでもなさそうです！
といいますのもその後の研究から、摂取してもほとんどの乳酸菌が胃で死滅してしまい、腸に到達しないことが明らかになったのです。
そして、製剤技術や新しい乳酸菌株の開発によって、生きたままの菌を腸に到達させることが可能になりましたが、生きて腸に届いた乳酸菌は、腸内に住み着き増殖することはないことも分かりました。
つまり、乳酸菌が腸まで届くこと、さらに腸まで届いたとしても増殖することがないので取り続けなければならないこと、の二点が留意点になります。
　日本では、科学的根拠がある「特定保健用食品（トクホ）」には食品の機能の表示が認可されています。
つまり、トクホに認可されたヨーグルトは、生きたまま乳酸菌が腸まで届くという証明になりますので、腸内環境を改善させるには「トクホ」マークの付いたヨーグルトでないと効果は期待できません！